Для продления молодости у нас насобиралось чуть больше 2х десятков рекомендаций, но сейчас мы выделим три:
1 Массаж лица. СПА процедуры. Наше лицо устроено послойно. Условно, выделим 3 главных : костная ткань, мышечная ткань, и кожа . ☑на всех трёх уровнях, происходят процессы, которые ускоряют появление и развитие возрастных изменений 🔥хорошие методики массажа помогают решить проблемы на всех трёх уровнях.
2 Правильный хороший домашний уход. 🙏Очень важно использование средств на всех этапах ухода за кожей(очищение➡тонизация➡(сыворотка)➡крем для лица . Делать это очень важно, так как хороший микробиом кожи и иммунитет - это основа здоровой кожи , а для хорошего иммунитета и микробиома очень важно
✔ использовать после умывания тоник / гидролат/ термальные воды, которые восстанавливают pH кожи после, банально , хлорированной воды. Также не экономить на интенсивном уходе за кожей ( сыворотки , маски) 🌸 Почему это важно делать?
✔ на косметике для лица не стоит экономить, ведь даже одежда, которую мы носим, улетит в мусорку через пару лет, а вот наше лицо останется с нами навсегда.
3 Употребление достаточного количества воды и продуктов , богатых витаминами А , С и В5 - главными витаминами для здоровой кожи 🌿